Selbstfürsorge

Platz am See
Datum:
Uhrzeit:
17:30 - 19:00
Veranstaltungsort:
online
Teilnahmegebühr:
10,00 Euro
Referent*in:
Dr. Gertraud Kinne, Dipl.-Psychologin und Coach

Selbstfürsorge ist ein wichtiger gesundheitlicher Schutzfaktor – besonders in herausfordernden Zeiten: Was tut mir gut? Wie gehe ich mit mir selbst um? Wo sind meine Grenzen?

Sie erfahren im Kurs, wie ein behutsamer und achtsamer Umgang mit sich selbst  und Vertrauen in eigene Stärken entwickelt werden kann.

Gemeinsam entwickeln wir individuelle Möglichkeiten wie persönliche Grenzen, nicht nur im Engagement, aussehen können und wie Stress nachhaltig bewältigt werden kann.

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